首先在上要樹立這樣的堅強信念：人的性行為是一種自然的本能，具備這種能力的人，就像無須學習就會出汗，就會消化一樣。在性交之前，應當只考慮成功，而不去考慮失敗，不去顧慮以前曾經發現過什麼事，而應當是從這一回開始，認定“我會成功”。有了這樣的思想準備和基礎，就已經成功了一半。
其次，徵得妻子的同意和體諒，也是十分重要的。在性交恐懼的治療中，妻子是關鍵。必須給更多的愛，去融化這種恐懼。除了在平時可以和經常就這個題目展開討論外，夫妻共同閱讀有關的性知識讀物，以瞭解科學知識，懂得人類正常的性反應。此外，還要在性生活中鼓勵採取主動，循序漸進，逐步克服恐懼。
