如何通過飲食提高性能力(2)

刊登日期：01-01 源自：未知

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    維生素B6促進性慾

    維生素B6又被成為“女性維生素”，可見對女性來說多麼重要。維生素B6可以緩解女性經前期緊張綜合征導致的女性性慾低下，而常服維生素B6可起到催情的作用。

    維生素B6主要分佈在食物中，其含量最豐富的要數米糠、麥麩和向日葵，其次是香蕉、玉米、魚、瘦肉、大豆、蛋類以及水果和蔬菜等。