最損夫妻性能力的五種食物

刊登日期：03-26 源自：未知

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　　性保健對於性生活是很重要的，尤其是飲食，你的生活是否性福，都取決於日常飲食。飲食不當就會使性能力下降，那麼，最損健康的食物有哪些呢？下面由夫妻性保健欄目小編來為大家揭曉。
 

　　精麵粉

　　白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，湓?貢?p失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，淝∏∈侵陵P重要的。人體中鋬α孔罡咛幰彩窃谇傲邢伲?环莞咪含量的飲食有助於防止前列腺增生。

　　黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉（牛肉、燻肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局（FDA）已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。這些食物我們還是少吃為妙。

　　溫馨提示：以上是小編向大家介紹的最損健康的食物有哪些，相信通過介紹大家都非常瞭解了吧！在生活中，大家一定要注意，養成良好的飲食習慣，不要胡亂的吃一些不利於健康的食物。