不要盲目相信這些性傳說(5)

刊登日期：01-01 源自：未知

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    傳說之四

    失眠了，來場性愛睡得香

    性生活時，體內荷爾蒙的釋放可減少人對精神壓力的敏感性，有利於緩解 心理 壓力，使全身得到放鬆，整個過程有助於休息和睡眠。在整個性交過程中，男性的性慾能很快激發，性高潮過後性慾又可以很快地消退，於是，有些經常為失眠而煩惱的男性，便用此法來催眠。既得到性生活的滿足，又不耽誤睡覺，何樂而不為呢？但性生活相當於一次中等強度的體力勞動，如果過於頻繁身體得不到很好的休息，勢必影響睡眠質量。

    對於女性來說，女性的性慾要有一個較長的發動過程，更緩慢的消退過程（研究發現，女性用15分鐘達到的快感高度男性只需要3分鐘就可以實現），因此，在性愛中女人就是比男人更難達到完美，當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到充分地發洩之時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，於是失眠便接踵而來。用多了此法反而會加重失眠現象的發生。