男人陽痿如何自我治療(3)

刊登日期：01-01 源自：未知

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    3、氣功：

    雙腳並立，腳掌用力著地，雙腿用力向裡挾。吸氣時，雙手握拳，用力提肛縮睪。吸足氣後，舌尖抵上顎屏氣，直至憋不住氣時，緩慢呼氣，全身放鬆。調均呼吸，反覆練習，每次5分鐘，每日3次。練完功後，身上有熱感；