女人安全期避孕安全嗎(5)

刊登日期：01-01 源自：未知

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    女性要想提高安全期避孕的成功率，就要掌握以下幾點：

    一、基礎體溫測定法

    主要是說人體在完全休息的狀態下的6到8小時以後的體溫，在臨睡覺之前把體溫表甩至35℃以下，然後再放在枕頭旁邊，睡醒了之後不要說話，也不要起床，不可以喝水，再把體溫表放在舌下進行測量，最後把體溫記錄下來，寫在表格裡面。在生育期的女性在月經週期裡面的體溫會表現為雙相，在排卵前的體溫會比以前要低，會在36.5℃左右。在排卵的時候體溫會更加的低，排卵後體溫就會出現上升的情況，會在37℃或以上，一直到下次月經的到來。出現這些主要是卵巢分泌的激素造成的。在測量基礎體溫要是出現一直升高3日的話，就是安全期。一直的進行測量3個月就可以很準確地測出排卵的日期以及安全期，就可以使用安全期避孕。