安全期避孕的科學知識(4)

刊登日期：01-01 源自：未知

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 宮頸粘液法（比林斯法）：婦女通過學習，學會識別月經週期內各個階段內陰道外口的乾燥、濕潤和潮濕的感覺。在排出粘液期間，要區別各種不同類型的粘液；少量與粘稠的分泌物意味著雌激素水平上升，大量與潤滑的粘液則發生於接近排卵期，可在排尿前用手指從陰道口取出粘液來檢查其外觀與牽拉度確認。在出現粘液和粘液高峰後第三天為能孕期，這種方法需要經專業人士指導和學習方能採用，學會識別粘液類型通常要一到三個月。通常應該綜合日曆節律法、體溫法、宮頸粘液法，才能更準確地計算月經週期中的能孕時間，避孕效果會更好。