十種方法可以讓男性保持雄性激素

刊登日期：01-01 源自：未知

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    夫妻進行性生活是一件讓人很興奮的事情，但是如果不注意做好夫妻性保健，就會對彼此的身體健康不利，就不能保持長久的性生活。所以一定要注意做好夫妻性保健。而在兩性生活中男性保持體內雄性激素的分泌是很重要的。我們來看如何保持男性雄性激素。

    保證睡覺時間。上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。

    開車時間要有限制。一天開車時間不應多於1.5—2小時，因為座位的輕微震盪可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車，久坐會讓男性生殖器局部升溫，影響睪丸健康。所以，盡量多走路，少開車。