6種性技巧 做愛健身兩不耽誤

1970-01-01 未知 admin

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    一場酣暢淋漓的性生活可以促進雙方之間的感情，同時也會有大家意想不到的好處，可以燃燒多餘的脂肪，有助於我們做健身邉印Ｓ行┬约记煽梢宰屛覀冊谧鰫鄣耐瑫r達到健康的效果。兩性頻道小編給大家介紹可以健身的性技巧有哪些。

    1．男上位。超過90%的夫妻選擇這種 性愛 姿勢。該 體位 涉及身體伸展、弓起和緊繃動作，能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女 方平 躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，性愛過 程中 還可以上抬身體，吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個姿勢半分鐘，能增強腰腹力量。新德里性愛專家希韋·加吉博士表示，男上位時，男方手臂和肩膀承受壓力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。