影響和諧性生活的睡眠方式(2)

刊登日期：01-01 源自：未知

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    2.張口呼吸。睡覺最好用鼻呼吸，如果張口容易使氣管、肺和肋部受到冷空氣的刺激，也會讓人半夜醒來。如果張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，並且氣流在口咽往返，醒來後會使人口乾咽燥，甚至會引發許多呼吸道的疾病。但有些人是由於鼻息不夠暢通而被迫張口呼吸的，倘若在這種情況的話，要及時地去醫院檢查治療。