如何擁有健康完美的乳房(4)

刊登日期：01-01 源自：未知

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    仔細觀察每一側乳房的外觀，大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化，乳房是是否有濕疹，或者皮膚是否出現凸痕，兩個乳頭高度的差別，乳頭有無出水。

    抬起一側手臂看另一側乳房是否像正常一樣隨之抬起。

    檢查乳房上部與腋下結合部有無異常。

    雙手舉過頭頂，身體轉向一側反覆觀察乳房的側面。用同樣的方法觀察另一側。

    雙手平穩地放在臀部，用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來，然後進行觀察。

    上身前傾，繼續尋找皮膚的凸痕或皺紋，乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。

    溫暖的雙手輕輕觸摸乳房。